不管是计划生试管宝宝还是准备人工授精，女性都会很早就开始着手制定备孕策略。对于备孕策略中的关键点和步骤，妈妈们都格外重视和细心。但备孕其实并不一定要按照攻略来，无论是做试管，还是自然怀孕，我们只需要注意备孕前的七大禁忌就可以了。下面，笔者就为准妈妈们一一讲解。

禁忌一：经期吸烟喝酒，禁止怀孕 吸烟喝酒对怀孕影响很大。因为香烟中含有尼古丁，烟雾中含有氰化物、一氧化碳等。如果女性吸烟或吸入二手烟，可能会导致胎儿语言发育迟缓，新生儿出生缺陷的概率也会大大增加。酒精中含有乙醇，对精子和卵子都是致命的。酒精还能渗入人体的每一个细胞，这些都可能影响精卵结合的发育，导致胎儿人脑细胞分裂受阻，影响中枢神经系统的发育，从而影响胎儿的智商。因此，如果夫妇打算怀孕，至少应提前三个月戒烟戒酒。

禁忌二：患病期间禁止怀孕 大家都了解，人到了生博士生的时候，人体是非常虚弱的，这个时候精子和卵子的质量也会受到影响。另外，在生病期间我们无疑会应用各种药物，而药物对精子、卵子质量的影响是比较大的，可能胚胎发育过程中会导致胎儿畸形。因此，患病期间禁止怀孕。

禁忌三：情绪低落、情绪低落时禁止怀孕，情绪低落或工作压力大，内分泌系统会受到影响，会造成精子、卵子质量低下。此外，如果女性在怀孕的第一个月过度兴奋或过度压抑，会导致孕囊发育不良，影响胎儿的发育和成长，更严重的还会继续引起流产等异常情况。因此，情绪低落时禁止怀孕。

禁忌四：经期缺乏营养，禁止怀孕 女性在备孕期间补充营养非常关键，原因有二。一是如果女性缺乏营养，可能会导致不孕。二是女性孕前营养不足，可能会造成孕初期营养缺乏，影响胎儿发育。因为身心不健康和营养不足都会影响卵子的魅力，所以女性应在营养充足后再考虑怀孕。

禁忌五：经期疲劳，禁止怀孕 女性在备孕阶段一定要注意不要让自己过于疲劳，因为母体的身心健康马上关系到胎儿。如果过于劳累，会对孕期胎儿的头部发育产生一定的影响，越严重甚至会继续导致早产或流产。

禁忌 6：停用避孕药后，禁止立即怀孕 如果通常服用避孕药的女性想要孩子，那么她需要停用避孕药至少 6 个月后再考虑怀孕。因为避孕药通过肠道进入体内，在肝脏中代谢和储存。避孕药被归类为荷尔蒙药物避孕，比天然雌激素的药效强得多。而且避孕药的消化吸收代谢时间较长，一般需要断药半年后才能完全排出体外。如果断药时间太短就打算怀孕，那么体内的生长激素还没有完全排出，就有可能引起试管胚胎疾病。

禁忌七：早产、流产后，禁止立即怀孕女性在发生早产或流产后，可能会导致人体某些器官受损，生殖器官不能及时恢复正常。如果早产或流产后打算再次怀孕，很容易再次流产。因此，早产或流产后最好至少半年后再怀孕。